Gezond aan de aardbei

De aardbei is gezond voor iedereen. Vol van smaak en vitamine. Verantwoord snoepen dus....

Wat zit er in aardbeien? (per 100 gram)

algemeen	vitaminen	mineralen/spoorelementen
Kcal 29	A (retinol) 0 mcg	Natrium 3 mg
Eiwit 0,7 g	Béta-caroteen 11 mcg	Kalium 185 mg
Koolhydraten 5,1 g	D  0 mcg	Calcium 15 mg
Vet 5,1 g	E 0,4 mg	Fosfor 29 mg
Verzadigd vet 0 g	B1 0,02 mg	Magnesium 13 mg
Vezels 1,1 g	B2 0,03 mg	IJzer 0,5 mg
	B6 0,056 mg	Selenium 0 mcg
	Foliumzuur 65 mcg	Zink 0,012 mg
	B12 0 mcg
	B3 0,3 mg
	C 60 mg