Gezond | caloriŽnteller

Gezond | CaloriŽnteller

Gezond aan de aardbei

De aardbei is gezond voor iedereen. Vol van smaak en vitamine. Verantwoord snoepen dus....

Wat zit er in aardbeien? (per 100 gram)

algemeen                                    vitaminen mineralen/spoorelementen

Kcal 29

A (retinol) 0 mcg

Natrium 3 mg

Eiwit 0,7 g

Bťta-caroteen 11 mcg

Kalium 185 mg

Koolhydraten 5,1 g

D  0 mcg

Calcium 15 mg

Vet 5,1 g

E 0,4 mg

Fosfor 29 mg

Verzadigd vet 0 g

B1 0,02 mg

Magnesium 13 mg

Vezels 1,1 g

B2 0,03 mg

IJzer 0,5 mg

 

B6 0,056 mg

Selenium 0 mcg

 

Foliumzuur 65 mcg

Zink 0,012 mg

 

B12 0 mcg

 


B3 0,3 mg

C 60 mg