Gezond aan de aardbei
De aardbei is gezond voor iedereen. Vol van smaak en vitamine. Verantwoord snoepen dus....
Wat zit er in aardbeien? (per 100 gram)
algemeen | vitaminen | mineralen/spoorelementen |
Kcal 29 |
A (retinol) 0 mcg |
Natrium 3 mg |
Eiwit 0,7 g |
Béta-caroteen 11 mcg |
Kalium 185 mg |
Koolhydraten 5,1 g |
D 0 mcg |
Calcium 15 mg |
Vet 5,1 g |
E 0,4 mg |
Fosfor 29 mg |
Verzadigd vet 0 g |
B1 0,02 mg |
Magnesium 13 mg |
Vezels 1,1 g |
B2 0,03 mg |
IJzer 0,5 mg |
|
B6 0,056 mg |
Selenium 0 mcg |
|
Foliumzuur 65 mcg |
Zink 0,012 mg |
|
B12 0 mcg |
|
B3 0,3 mg | ||
C 60 mg |