Gezond | caloriŽnteller
 

Rode bessen zijn een bron van vitamine C, bovendien zijn ze ook rijk aan vezels. Verantwoord snoepen dusÖ

Wat zit er in rode bessen? (per 100 gram)

Algemeen
Vitaminen Mineralen/
spoorelementen

Kcal 48

A (retinol) 0 mcg

Natrium 3 mg

Eiwit 1 g

Bťta-caroteen 24 mcg

Kalium 295 mg

Koolhydraten 5 g

D  0 mcg

Calcium 20 mg

Vet 0 g

E 0,1 mg

Fosfor 40 mg

Verzadigd vet 0 g

B1 0,08 mg

Magnesium 13 mg

Vezels 8,2 g

B2 0,02 mg

IJzer 1 mg

 

B6 0,07 mg

Selenium 0 mcg

 

Foliumzuur 11 mcg

Zink 0,2 mg

 

B12 0 mcg

 


B3 0,2 mg

C 10 mg